🍊✶🉑
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
🥑(撰稿:华致辰)武磊打破单赛季中国足球顶级联赛进球纪录,还有一亚洲纪录等待他冲击
2024/09/24夏霄淑🐅
关于推荐娄霄霄等5名同志参加第十一届“好记者讲好故事”活动的公示
2024/09/24曹妮娣➯
高中生熄灯后上厕所竟“重大违纪”:如此无底线的规训令人发指丨快评
2024/09/24黎妍梵🔎
2024年已经到了9月份,今年你吃过的印象深刻的早餐是什么?欢迎大家分享?
2024/09/24褚厚平🕟
话说新农村|提升农业社会化服务大有可为
2024/09/24蔡毓顺✛
《甄嬛传》:想到安凌容服用肌息丸却还能怀上龙胎,才明白,为何懂医理的皇后终身只孕过一个皇子?
2024/09/23水娜峰✹
【图】三明建宁:生态田园颂趣味庆丰收
2024/09/23闻人月茗〰
西克中国30周年庆 | 来自浙江西...| 来自浙江西...
2024/09/23劳妮淑e
“医托”这个顽疾,究竟该怎么“医”?
2024/09/22邓进惠u
新疆乌鲁木齐市达坂城区发生4.6级地震 国铁集团启动二级应急响应
2024/09/22常晨钧🌙